|
naik naik~
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1049 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 39,80g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: Ceker, Nasi Kuning, Cimory Fresh Milk Cashew. Makan Siang: Bolu Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Memasak - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Duduk - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|