Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
6220 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 182,16g | Karb: 991,78g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Roti Keju, La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Nasi Hitam. Makan Malam: La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Nasi Hitam. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|