Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
451 kkal
|
Lemak: 9,96g | Prot: 28,50g | Karb: 61,68g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Tomat, Filma Margarin, Telur, Cumi-cumi, Kubis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tumis Oncom, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|