Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 42,37g | Karb: 144,62g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kecambah, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Roti Panggang, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Camilan/Lainnya: Maicih Keripik. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|