Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1348 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 75,98g | Karb: 181,41g.
Makan Pagi: Timun Suri, Sari Roti Roti Gandum, Lezza Pisang Goreng . Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Pecel. Makan Malam: Semur Daging, Bamboe Bumbu Rawon, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Bakpao, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|