Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 73,04g | Karb: 136,51g.
Makan Pagi: Honey, Skippy Creamy Peanut Butter , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: White Rice, Solaria Sapo Tahu. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Skipping - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risa.gusti
|