Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
861 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 33,87g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Kapal Api Special Mix, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Pocari Sweat Pocari Sweat , Buah Anggur, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|