Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 50,31g | Karb: 185,38g.
Makan Pagi: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Cendol, Paha Ayam, Nasi Putih, Mie Ayam, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. Makan Siang: Pizza dengan Daging. Makan Malam: Pangsit Goreng. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 25 menit, Mandi - 25 menit, Naik Sepeda Motor - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|