|
mulai 20 September
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1365 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 45,10g | Karb: 224,07g.
Makan Pagi: Teh Tarik, Kue Pukis, Sukun, Jus Jeruk, Lumpia Basah. Makan Siang: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Sup Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Semur Daging, Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75ida
|