Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1114 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 55,73g | Karb: 115,26g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Bakso Daging Sapi, Chitato Sapi Bumbu Bakar. Camilan/Lainnya: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Sop, Wortel Dimasak, Sawi Putih. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|