Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1374 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 41,83g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: Bakwan, Lumpia Basah, Telur Balado, Nasi Uduk. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Tahu, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang, J.CO JPoPs, Kue Sus, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|