Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 71,01g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Kacang Mete Sangrai Tawar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Prochiz Cheddar Cheese, Blue Band Mentega, Telur. Makan Siang: Nasi Kuning, Paha Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Klatu Santan Kelapa Tua. Makan Malam: Nasi Kuning, Sayap Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Aice Ice Milk Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledy lumeno
|