|
Diet start 20 Sept 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1424 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 54,99g | Karb: 240,26g.
Makan Pagi: Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Ayam Masak Merah. Makan Malam: Nafoura Kurma Water, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esterlusiana99
|