Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 79,10g | Karb: 136,65g.
Makan Pagi: Diabetasol Gula, Teh Tawar, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. Makan Siang: Ikan, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Tempe Rebus. Makan Malam: Dada Ayam, La Fonte Spaghetti-11, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat. Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu, Pisang Kepok Rebus, Chia Seed, Kraft All in 1 Cheddar, Goldenfil Strawberry Jam, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiyaalwa
|