Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1050 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 63,74g | Karb: 136,83g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang Kepok Rebus, Telur, Tahu. Makan Malam: Saus Tomat, Hati Ayam, Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: V-Soy Golden Grain, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Maicih Basreng, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Prochiz Cheddar Cheese, Goldenfil Strawberry Jam, Pisang, Nestle Dancow Fortigro Instant, Telur. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiyaalwa
|