Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 44,99g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Kembang Kol, Wortel, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: V-Soy Golden Grain, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Almond, Pisang, Milo 3 in 1, Telur, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Makan Malam: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Daging Sapi, Kembang Kol, Kentang Rebus, Wortel, Tahu, Apel, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Jeruk Bali, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Kembang Kol, Daun Bawang, Bogasari Segitiga Biru. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiyaalwa
|