Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1070 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 33,25g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: Kismis, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Mie, Kikil, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Roma Malkist Keju Tabur, Kopiko Permen, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nissin Sagu Keju (30g), Semangka, Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|