Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
645 kkal
|
Lemak: 15,36g | Prot: 39,09g | Karb: 93,13g.
Makan Pagi: Kapal Api Kapal Api Special, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Captain Oats Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Dried Chia Seeds. Makan Siang: Guava, ABC Saus Sambal , Garlic, Mushrooms, Red Cabbage, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Onions , Carrots, Fish. Makan Malam: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Red Cabbage, Tomatoes, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Pear. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjesicaaaaa
|