Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2450 kkal
|
Lemak: 104,39g | Prot: 131,60g | Karb: 266,60g.
Makan Pagi: Usus Ayam Goreng, Chicken Nugget, Nextar Nextar, Garmelia Steamed Cheesecake, Chia Seed, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baked banana oat, Natlab Soy Isolate Green Tea, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel Fuji, Chia Seed, Sawi Putih, Alpukat. Makan Malam: Apel Granny Smith, Tahu Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Gochujang, Telur, Sosis, Tahu. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindapratiwidp
|