Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
769 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 42,35g | Karb: 106,16g.
Makan Siang: Cedea Chikuwa, Tempe, Sawi, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Buncis, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel Fuji. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|