Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1283 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 62,03g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Blueberries , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Vega Protein & Greens Vanilla. Makan Siang: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Unsalted Whipped Butter Stick, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Golden Spinach Pancakes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Makan Malam: Zucchini Lasagna. Camilan/Lainnya: Chimes Ginger Chews, Corona Corona Premier, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|