Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1208 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 96,44g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Bacem, Palmia Margarin, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nasi Putih, Tempe Bacem, Terung. Camilan/Lainnya: Cedea Fish Dumpling Chicken, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SUSAN188
|