Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 72,89g | Karb: 256,26g.
Makan Pagi: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Mujigae Oden, Indomie Rasa Ayam Bawang, Mujigae Topokki, Kimbap. Camilan/Lainnya: Munchy's Oat Krunch Chia Seeds & Milk, Chiac Chiac. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|