Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1867 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 95,93g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Nasi Bakar, Nasi Bakar. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih Instan, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken, Saus Keju. Camilan/Lainnya: Tora Bika Flavacino Black Forest Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|