Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 50,70g | Karb: 193,77g.
Makan Pagi: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam, Bakso Ayam, Tahu, Buah Pir, WRP WRP Everyday 110. Makan Siang: Es Kelapa Muda, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Keripik Tempe, Nasi Putih, Semur Daging. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eno_say
|