|
23.7% bf
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1382 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 77,24g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Makan Siang: Celery, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Baby Carrots, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Tandoor Chef The Original Naan Pizza. Camilan/Lainnya: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Red Table Wine , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Very nice. Loving the green on your weight history.
17 Sep 21 oleh anggota: meonadiet
|
17 Sep 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|