Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
985 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 40,25g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|