Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1420 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 53,94g | Karb: 191,46g.
Makan Pagi: Entrasol Vanilla Latte, Pisang. Makan Siang: Nasi Goreng Udang, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kue Gambang, Jambu Kristal, Nabati Cheese Wafer, Ajinomoto Mayumi Pedas, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Champ Sosis Ayam, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|