Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1403 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 51,57g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Teh Hijau. Makan Siang: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Choco Chips, Biskuat Original, Aice Mango Slush. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|