|
hadeeeeuhhhh.... -_-
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1423 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 69,07g | Karb: 172,63g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Bayam, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Ayam, BonCabe Boncabe, Sup Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur, Roma Crepes Roll, Mayora Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|