Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 38,45g | Karb: 179,86g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Selada Kol, Bihunku Rasa Soto. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Udang Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan), Kolak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|