Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
148,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 83,44g | Karb: 32,75g.
Makan Malam: Cheddar Cheese, Woolworths Smoked Oysters in Springwater, Mushrooms, Strawberries, Greek Yoghurt, Swiss Cheese, Short Cut Bacon, Minced Pork. lagi...
|
|
4346 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|