Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 65,36g | Karb: 165,18g.
Makan Pagi: Pisang, Bubur Kacang Hijau, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Urap, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Buah Pir, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|