Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 100,71g | Karb: 151,01g.
Makan Pagi: Madu, Bakwan, Dancow Fortigro Vanilla, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tapioka Mutiara Kering. Makan Siang: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sun Kara Santan Kelapa. Makan Malam: Bango Kecap Manis, MEG Slice Melt, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Arnott's Good Time, Puro Puro WPRO Choco Malt. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|