Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
725 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 37,63g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Dried Chia Seeds, Captain Oats Rolled Oats, Kapal Api Kapal Api Special, Cimory Squeeze Yogurt Original. Makan Siang: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg, Scallions or Spring Onions, Ommason Kimchi, White Rice, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam. Makan Malam: Lemon Juice, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Onions , Lettuce, Baby Corn, Fish. Camilan/Lainnya: Pear, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjesicaaaaa
|