Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1516 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 86,43g | Karb: 96,47g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Broccoli . Makan Malam: Sargento Part-skim Finely Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms , Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, Golden Spinach Pancakes, Egg. Camilan/Lainnya: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Red Table Wine , Corona Corona Light, Publix Dark Chocolate Covered Almonds. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|