Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1250 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 52,83g | Karb: 157,73g.
Makan Pagi: Colatta Choco Chips, Telur, Anlene Actifit Cokelat, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bernardi Burger Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rengginang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sienthaarinie
|