Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
3200 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 134,72g | Karb: 503,10g.
Makan Pagi: Chitato Spicy Chicken Flavor. Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Hitam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Singkong Rebus, Kolak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Nasi Hitam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|