Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1335 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 96,93g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Natlab Soy Protein Diet. Makan Siang: Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Mie Ayam, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qiswah
|