Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1355 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 61,85g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Telur Balado, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Ceplok, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay, Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Kentang Goreng, Sambal Matah, Telur Ceplok, Tahu Bacem, Ikan Tuna Panggang, Bihun Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay, Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng, Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Matah, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Country Choice Orange Juice. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|