Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1264 kkal
|
Lemak: 46,34g | Prot: 43,54g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur, Mr. Bread Roti Tawar, Sun Kara Coconut Oil, Mangga. Makan Siang: Jengkol, kuah cuko, Sun Kara Coconut Oil, mpek2 ikan. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jengkol, Ikan Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Frisian Flag Kental Manis, Buah Pir, Blackmores Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|