Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 68,17g | Karb: 225,76g.
Makan Pagi: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Yakult Yakult, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Nila (Ikan). Makan Siang: Susu SKM, Gula Aren, Santan Kelapa, Cendol, Tape Singkong, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|