Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 68,09g | Karb: 107,49g.
Makan Pagi: Breakfast Burrito, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Spinach , Bananas , Vega Protein & Greens Coconut Almond, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Makan Malam: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sweet Potato , Famous Dave's Corn on The Cob, Steak n Shake Steak Burger (No Bun). Camilan/Lainnya: Corona Corona Light, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|