Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1584 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 92,91g | Karb: 232,19g.
Makan Pagi: Kebab, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Makan Siang: Jengkol, Kuning Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara. Makan Malam: Semangka, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Mony Cincau Hitam, Finna Kerupuk Udang Nusantara. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 45 menit, Memasak - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|