Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1609 kkal
|
Lemak: 89,46g | Prot: 62,72g | Karb: 142,64g.
Makan Siang: Del Monte Tomato Ketchup, ABC Saus Sambal , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McDonald's French Fries (Small), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Wortel, Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur Rebus, Palmia Margarin, Bawang Bombay, Cedea Crab Stick, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Monde Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|