|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1294 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 124,00g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Camilan/Lainnya: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Planters Salted Peanuts (1 oz). lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|