Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 74,58g | Karb: 158,07g.
Makan Pagi: Kikil, Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Sawi Hijau, Ikan Gurame. Makan Siang: Sawi Hijau, Tahu, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Makan Malam: Ikan Gurame, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Buah Anggur. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|