Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
962 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 31,69g | Karb: 148,40g.
Makan Pagi: Kapal Api Kapal Api Special, Apple, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Dried Chia Seeds, Cimory Squeeze Yogurt Original, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Qtela Keripik Singkong Balado, Boiled Egg, White Rice. Makan Malam: Orange, Tomatoes, Fortune Minyak Goreng, Onions , Green Snap Beans , Baby Corn, Garlic , Cauliflower , Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjesicaaaaa
|