|
mulailah
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1318 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 59,93g | Karb: 186,48g.
Makan Pagi: Mayones (Rendah Kalori ), Margarin, Telur, Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kacang Polong, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Nanas, Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syafirayuni
|