Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
149,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
705 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 44,47g | Karb: 20,99g.
Makan Malam: Pink Lady Apples, Pork Sausage (Cooked), Boiled Egg, Short Cut Bacon. lagi...
|
|
4364 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|